Verdauungsbeschwerden? Reizdarm?
Gratis Ernährungsleitfaden!
Ein wichtiger Teil der Behandlung des Reizdarmsyndroms ist das Wissen über die passende Ernährung. Eine darmfreundliche, individuell angepasste Ernährung kann den Verdauungsprozess langfristig anregen. 🍽
Ernährungsratgeber für Reizdarm und Verdauungsbeschwerden
Das Reizdarmsyndrom (RDS) äußert sich bei jedem Betroffenen anders und es stehen unterschiedliche Symptome im Vordergrund: Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder Bauchkrämpfe. Genau so individuell wie die Beschwerden, so individuell sollte auch die Ernährung darauf abgestimmt werden.
Deshalb haben wir gemeinsam mit Ärzten einen Ernährungsleitfaden erstellt, um aufzuklären und die Verdauung langfristig zu verbessern!
Was heißt ballaststoffreich konkret für mich im Alltag? Warum sind unreife Bananen gut und überreife schlecht für mich?
Unser Ernährungs-Guide erklärt die wichtigsten Grundlagen der Ernährung und gibt praktische Tipps für den Alltag – verständlich, praxisnah und kostenlos. Zudem erhalten Sie eine Tagesübersicht mit inspirierenden Mahlzeitenvorschlägen, um Ihre Ernährung an individuelle Vorlieben anpassen zu können.
Geben Sie unten einfach Ihre E-Mail-Adresse ein und Sie erhalten den Ernährungsleitfaden direkt in ihr E-Mail Postfach zugeschickt. In unserem Newsletter erhalten Sie anschließend weitere nützliche (saisonale) Tipps und Tricks, wie Sie Verdauungs- und Reizdarmbeschwerden im Alltag lindern können.
Dr. med. Jörg Zorn, Medizinjournalist
Studium:
Universitätsklinik Marburg
Ludwig-Maximilians-Universität in MünchenAsklepios Klinik St. Georg, Hamburg
Medizinischer Chefredakteur im wissenschaftlichen Springer-Verlag
Dr. med. Monika Steiner, Medizinjournalistin
Studium:
Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität, Bonn-Universität in MünchenBerufliche Stationen:
Leitung Medizin-Online / Chefredakteurin Springer Nature
Medizinische Gutachterin für ärztliche CME-Fortbildung